Đối với những người bị mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính COPD và đặc biệt là mắc bệnh viêm phế quản mạn tính, vấn đề dư thừa chất nhầy khiến đường thở trở nên tắc nghẽn hơn. Chúng có thể xuất hiện khi cơ thể cảm lạnh hoặc gặp phải các loại nhiễm trùng khác.
Chất nhầy dư thừa là triệu chứng của COPD
Khi phổi khỏe mạnh chất nhầy là một phần bình thường trong phản ứng miễn dịch của cơ thể bạn để chống lại nhiễm trùng. Chất nhầy sẽ bẫy những thứ có thể khiến cơ thể bị bệnh như vi rút, vi khuẩn hoặc chất kích thích và giúp đưa ra ngoài cơ thể. Khi hệ thống miễn dịch của bạn đã loại bỏ được mối nguy hiểm thì triệu chứng ho có đờm sẽ biến mất.
Tuy nhiên, việc sản xuất quá nhiều chất nhầy không phải là tốt. Bởi đó có thể là triệu chứng của bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính gây nên. COPD có hai trường hợp bệnh viêm phế quản mạn tính và khí thũng. Cả hai đều gây nên khó thở, nhưng những người bị viêm phế quản mạn tính sẽ bị khó thở và có chất nhầy, ho có đờm.
Cách làm sạch đường thở khi bị COPD
Để cơ thể luôn trong trạng thái khỏe mạnh, đường thở thông thoáng và thoải mái thì cần thường xuyên loại bỏ các chất nhầy khi quá nhiều. Một số phương pháp, thiết bị, thuốc và lối sống có thể có ích.
Ho có kiểm soát
Một số kỹ thuật ho có thể đẩy chất nhầy ra khỏi phổi tốt hơn so với cách ho thông thường. Một nhà nghiên cứu về phổi can thiệp ở Florida cho biết bác sĩ trị liệu hô hấp là người tốt nhất để dạy những loại kỹ thuật này, giúp tăng cường cơ phổi và cải thiện chức năng của chúng. Có hai loại chính:
Ho khụt khịt
Mục đích là tạo ra một cột không khí thông qua việc hít vào sâu để di chuyển chất nhầy vào đường thở trung tâm. Điều này sẽ cho bạn ho ra chất nhầy. Rất nhiều bệnh nhân đã thành công với cơn ho dữ dội. Đây là cách thực hiện:
- Hãy hít một hơi thật sâu vào
- Mở miệng, hóp cơ bụng và thở ra nhanh ba lần (chú ý không hít vào giữa ba lần). Trong mỗi lần thở ra bạn nên phát ra âm thanh “HA”.
Ho sâu
Một kỹ thuật ho khác cũng dễ học đó chính là kỹ thuật ho sâu được sử dụng khi bạn cần ho ra chất nhầy.
- Hít vào một hơi thật sâu
- Giữ trong hai đến ba giây
- Dùng dạ dày để tống không khí thật mạnh khi ho
- Một khi bạn đẩy khí ra khỏi phổi thì sẽ có chất nhầy đi ra.
Đọc thêm: Những lầm tưởng về COPD.
Thiết bị giúp làm sạch chất nhầy
Nếu việc ho có kiểm soát không đủ để đẩy chất nhầy ra khỏi phổi thì bác sĩ có thể kê thêm 1 thiết bị hỗ trợ. Chúng được gọi là thiết bị PEP (áp suất thở ra dương) và là những thiết bị cầm tay nhỏ sử dụng áp suất dương để mở đường thở và rung để làm lỏng chất nhầy.
Các phương pháp điều trị không kê đơn cho chất nhầy COPD
Nếu các thiết bị PEP và ho không có hiệu quả , bác sĩ có thể sẽ đề xuất thêm các giải pháp không kê đơn để làm loãng chất nhầy, bao gồm:
- Nước muối: Hít nước muối qua máy phun sương là một kĩ thuật để di chuyển chất nhầy. Khi bạn hít sương nước mặn vào phổi, cơ thể sẽ đưa nó vào đường thở để làm cho chất nhầy ít dính hơn, cuối cùng sẽ dễ dàng đưa ra ngoài. Tuy nhiên, cảm giác khi thực hiện điều này rất khó chịu, bởi thế bạn nên dùng nó khi các phương pháp trên không hiệu quả.
- Sử dụng thuốc long đờm và chất nhầy: Những loại thuốc này làm loãng chất nhầy để dịch tiết dễ di chuyển lên và ra khỏi đường thở hơn. Những loại thuốc này dễ mua, không đắt tiền và được hầu hết bệnh nhân dung nạp tốt. Tuy nhiên, để sử dụng thuốc thì cũng cần sự tư vấn của bác sĩ.
- Bỏ thuốc: Những chất có trong khói thuốc lá, làm cho các tế bào sản xuất chất nhầy quá mức. Vì thế để giảm bớt tình trạng tiết chất nhầy bước đầu tiên bạn cần làm đó chính là ngừng hút thuốc.
- Uống nhiều nước: Khi ít uống nước sẽ làm cho chất nhầy trở nên dính và khó làm sạch hơn. Những người mắc COPD nặng có thể khó ăn hoặc khó uống khi thở dẫn đến họ lười uống nước hơn.
- Những nguyên nhân khác: Mặc dù ho có đờm có thể là triệu chứng của COPD nhưng nó cũng có thể xảy ra bởi các yếu tố khác. Ví dụ, dị ứng theo mùa hoặc nhiễm trùng đường hô hấp có thể là nguyên nhân. Vì lý do đó, nên khám bác sĩ để biết rõ các nguyên nhân tiềm ẩn tiềm ẩn khác và điều chỉnh phương pháp điều trị phù hợp.
Đọc thêm: Lựa chọn điều trị COPD là gì?
Việc sản xuất quá nhiều chất nhầy có thể làm giảm đi chất lượng cuộc sống không chỉ trong bệnh COPD mà trong sinh hoạt thông thường. Học các phương pháp để loại bỏ chất nhầy khỏi phổi có thể giúp tránh khỏi nhiễm trùng đồng thời cải thiện khả năng thở. Các kỹ thuật ho đặc biệt, thiết bị cầm tay, thuốc men và thay đổi lối sống đều có thể giúp bạn loại bỏ chất nhầy ra khỏi đường thở một cách hiệu quả.
Nguồn tham khảo: HealthCentral LLC
