Bài kiểm tra đi bộ 6 phút thường được thực hiện khi bắt đầu chương trình phục hồi chức năng phổi, là một phần của kế hoạch điều trị tiêu chuẩn cho những người mắc bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD).
Bài kiểm tra đo khoảng cách người bệnh có thể đi bộ trên bề mặt phẳng và cứng trong sáu phút qua đó sẽ phản ánh khả năng thực hiện các hoạt động thể chất hàng ngày.
Mục đích của bài kiểm tra
Một trong những lý do quan trọng nhất để tiến hành bài kiểm tra đi bộ sáu phút là để đo lường phản ứng ở bệnh nhân mắc bệnh tim hoặc phổi từ trung bình đến nặng. Với một số người, đặc biệt là người cao tuổi không thể thực hiện bài kiểm tra tập thể dục dựa trên máy chạy bộ tiêu chuẩn thường được sử dụng để đánh giá khả năng tập thể dục, vì vậy bài kiểm tra đi bộ sáu phút đã được phát triển như một giải pháp thay thế.
Các bác sĩ lâm sàng cũng có thể sử dụng bài kiểm tra đi bộ sáu phút trong các trường hợp sau:
- Là phép đo một lần về trạng thái chức năng
- Để cung cấp thông tin về khả năng của một người để thực hiện các hoạt động sinh hoạt hàng ngày
- Để đánh giá phản ứng của hệ thống cơ thể đối với việc tập thể dục bao gồm tim, phổi, máu và tuần hoàn
- Để xác định khả năng thể chất của người mắc chứng rối loạn phổi tắc nghẽn mạn tính (COPD) và giúp lập kế hoạch điều trị lâm sàng phù hợp
Đọc thêm: Các bài tập thể dục tốt cho bệnh COPD.
Rủi ro và chống chỉ định
Bạn không nên thực hiện bài kiểm tra đi bộ sáu phút nếu đang gặp phải hoặc gần đây đã trải qua bất kỳ điều nào sau đây:
- Đau thắt ngực không ổn định
- Đau tim
- Nhịp tim khi nghỉ ngơi trên 120 nhịp/phút
- Huyết áp tâm thu trên 188 mmHg
- Huyết áp tâm trương trên 100 mmHg
Chuẩn bị trước khi kiểm tra
Vào ngày kiểm tra, hãy nhớ mặc quần áo thoải mái, đặc biệt nhớ mang giày chạy bộ chuyên dụng. Bạn có thể sử dụng các dụng cụ hỗ trợ đi bộ nếu cần chúng, chẳng hạn như gậy hoặc xe lăn.
Ăn một bữa ăn nhẹ trước khi kiểm tra vào sáng sớm hoặc buổi chiều, đồng thời tránh tập thể dục mạnh trong vòng hai giờ trước khi kiểm tra. Bài kiểm tra đi bộ có thể sẽ diễn ra xung quanh cơ sở y tế, chẳng hạn như ngay tại bệnh viện khám chữa bệnh.
Trong quá trình kiểm tra
Trong bài kiểm tra đi bộ sáu phút, bạn sẽ được phép đi chậm hoặc dừng lại và nghỉ ngơi nếu cần. Có thể dựa vào tường để nghỉ ngơi nhưng vẫn phải đứng. Nếu dừng lại để nghỉ ngơi, thời gian 6 phút vẫn chạy vì vậy hãy bắt đầu lại ngay khi sẵn sàng.
Nếu gặp bất kỳ hiện tượng nào sau đây, hãy cho nhân viên chăm sóc y tế biết họ nên dừng kiểm tra:
- Đau ngực
- Khó thở không thể chịu đựng được
- Chuột rút ở chân
- Đổ quá nhiều mồ hôi
- Nếu bạn trở nên nhợt nhạt hoặc xanh xao về ngoại hình
Hầu hết các bài kiểm tra đi bộ sáu phút sẽ được thực hiện hai lần: một lần trước và một lần sau khi can thiệp điều trị, để đo lường định lượng tiến trình điều trị. Mục tiêu của can thiệp y tế đối với bệnh COPD và các tình trạng phổi khác là để bạn có thể đi bộ xa hơn trong bài kiểm tra sáu phút thứ hai.
Đọc thêm: 5 bài tập thở cho bệnh nhân COPD.
Vì COPD và các bệnh về phổi, tim khác có thể ảnh hưởng đến mọi người theo những cách khác nhau nên bài kiểm tra đi bộ sáu phút có thể cung cấp thông tin có giá trị về tình trạng bệnh đang tiến triển như thế nào. Từ đó, các bác sĩ hoặc chuyên gia sẽ có thể điều chỉnh các phương pháp điều trị hữu ích. Nó cung cấp cái nhìn khách quan về cách cơ thể phản ứng với hoạt động thể chất, dung tích phổi hiện tại và cách bạn có thể thực hiện các hoạt động hàng ngày.
Nguồn tham khảo: VerywellHealth
