*Cập nhật ngày 6 tháng 9 năm 2022
Những ngày nghỉ lễ, du lịch là thiên đường của các cuộc gặp mặt và ăn uống. Trong những dịp này, người mắc COPD cần phải cân nhắc kỹ trước khi thưởng thức các món ăn, thực phẩm mới lạ. Có rất nhiều thực phẩm nếu không được kiểm soát kỹ sẽ làm tăng mạnh các triệu chứng bệnh, trong khi một số loại thực phẩm lại có thể giúp kiểm soát các triệu chứng của bạn, giúp bạn vừa tận hưởng bữa ăn vừa không phải lo lắng về các triệu chứng bệnh.
Ví dụ, nhiều loại thực phẩm như đậu nành hoặc đồ uống có ga có thể gây đầy hơi và ứ khí. Khi đó, bụng bị căng ra và gây áp lực lên cơ hoành khiến bạn khó thở. Chính vì vậy, hãy trao đổi với bác sĩ trước khi thực hiện bất kỳ thay đổi nào trong chế độ ăn uống. Dưới đây, Homecareshop sẽ liệt kê một số loại thực phẩm có thể làm giảm chất nhờn trong cơ thể, cũng như một số loại thực phẩm người mắc COPD cần tránh.
Các loại thực phẩm nên ăn có thể làm giảm chất nhờn trong cơ thể
- Các loại quả hạch như: hạnh nhân, óc chó, hạt điều..
- Các thực phẩm giàu protein có giá trị dinh dưỡng cao như: thịt gia cầm, trứng, đặc biệt là các loại cá: cá hồi, cá thu, cá mòi..
- Các thực phẩm giàu kali: : các loại rau xanh lá đậm, rau cần tây, bơ, măng tây, cà chua, củ dền, chuối, cam…
- Trà hoa hồng
- Hành
- Tỏi
- Dưa muối
- Bí ngô
- Quả dứa
- Mật ong
- Gừng
Các loại thực phẩm cần tránh
Các loại thịt đã qua chế biến– thịt hộp, thịt xông khói, xúc xích xông khói, v.v. Về cơ bản, các loại thịt được xử lý bằng nitrat và nitrit có thể gây hại cho sức khỏe của bạn. Theo một nghiên cứu được thực hiện bởi Tạp chí Hô hấp Châu Âu, việc ăn các loại thịt đã qua xử lý có thể khiến các triệu chứng COPD trở nên nghiêm trọng hơn.
Thực phẩm gây ra tăng tiết chất nhầy – Thực phẩm có chứa histamine hoặc khiến cơ thể bạn sản xuất nhiều histamine có thể dẫn đến dư thừa chất nhầy trong cơ thể. Điều này có thể khiến bạn khó thở hoặc thở gấp hơn. Vì vậy bạn cần tránh các loại thực phẩm sau:
- Rượu bia
- Rượu táo
- Kem chua
- Giấm
- Sữa chua
- Sô cô la
- Trứng
- Động vật có vỏ
- Quá nhiều đường hoặc muối
- Cải bắp
- Chất bảo quản
- Thực phẩm chế biến
- Thịt thừa hoặc thịt đã qua xử lý
Cuối cùng, hãy nói chuyện với bác sĩ trước khi thay đổi chế độ ăn uống hoặc chuẩn bị ăn bất cứ thực phẩm lạ nào. Mặc dù điều này có thể ảnh hưởng đến kỳ nghỉ nhưng sức khỏe của bạn sẽ được đảm bảo.
Nếu bạn hoặc người thân bị COPD và quan tâm đến máy tạo oxy y tế, vui lòng liên hệ homecareshopvn@gmail.com hoặc gọi cho chúng tôi theo hotline 098 795 88 01.
